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龙岩学院 树立学生健康睡眠意识

2017-05-30 16:56 作者:admin 来源:网络整理 浏览: 我要评论 (条) 字号:

摘要:龙岩学院树立学生健康睡眠意识发布时间:2017-05-22 作者:余可欣 邱凌山 来源:中国培训教育资源网-中国教育报

本报讯(余可欣 邱凌山)为普及中国传统文化中的睡眠知识,引导学生关注睡眠,学习良好睡眠的方法,提高心理健康水平,培养良好的睡眠习惯,龙岩学院学工处与奇迈学院日前主办“承中华文化之魄,扬睡眠健康之重”主题展演活动。

展演通过讲解我国传统文化中的情绪、睡姿、时辰对睡眠的影响,提高学生对我国传统文化中有关睡眠与心理健康知识的认识。组织学生现场体验睡前放松训练,引导学生学习良好的放松方法。“此次活动创新了以往主题教育活动的学习方式,让学生在感受中华传统文化的同时能够重视自身的睡眠健康,中国培训教育资源网,从而拥有高质量的睡眠,以更好的精神面貌投入到日常的学习生活中。”教师张璐滢说。此外,为了更详细了解当今大学生的睡眠状况,在本次活动前主办方连续一周收集了400余名学生的睡眠信息,并分别根据各人的睡眠效率进行意见反馈。

《中国教育报》2017年05月22日第8版  版名:高教周刊·大学校园

教育资源网 (责任编辑:admin)
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